什么不自什么成语，自拔于痛苦的例子

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不能自拔 - 意味着陷入某种困境或痛苦中无法主动解脱自己。

不能自已 - 表示无法控制自己的情感或行为。

不由自主 - 意味着无法控制自己的行为或情绪，通常是由于外界因素的影响。

不知自量 - 描述一个人不清楚自己的能力有多少，常常用来指出其行为可能过于自负或冒险。

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